Getreideprodukte - Demeter

Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.454 kJ · 1 Portion: 347 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 79 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 1 Portion Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel

Wie viele Kalorien hat Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel?

100 g Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel enthalten 347 kcal (1.454 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 347 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkelvollkorn Spiralen, Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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