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Getreideprodukte - Belbake
Dinkelmehl, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1/2 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 342,0 kcal / 1.432,0 kJ | 1.710,0 kcal / 7.160,0 kJ |
| Eiweiß: | 14,0 g | 70,0 g |
| Kohlenhydrate: | 63,0 g | 315,0 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 3,5 g |
| Fett: | 1,9 g | 9,5 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe: | 8,3 g | 41,5 g |
| Broteinheiten: | 5,3 g | 26,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Dinkelmehl, Vollkorn je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.47 mg | 2.35 mg |
| Vitamin B2: | 0.17 mg | 0.85 mg |
| Vitamin B6: | 0.46 mg | 2.3 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 37 mg | 185 mg |
| Eisen: | 3.4 mg | 17 mg |
| Fluorid: | 90 µg | 0.45 mg |
| Kalium: | 337 mg | 1.69 g |
| Kalzium: | 32 mg | 160 mg |
| Kupfer: | 0.6 mg | 3 mg |
| Magnesium: | 124 mg | 620 mg |
| Mangan: | 3.1 mg | 15.5 mg |
| Phosphor: | 345 mg | 1.73 g |
| Zink: | 3.4 mg | 17 mg |
Brennwerte von Dinkelmehl, Vollkorn
|
Dinkelmehl, Vollkorn im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
342 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
14 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
63 g 0 750 g
|
| Fett: |
1.9 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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