Getreideprodukte - Diamant

Dinkelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · 1 Packung: 3.450 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 81 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelmehl

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Dinkelmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Dinkelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.450 kcal aus 1 Packung Dinkelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelmehl

Wie viele Kalorien hat Dinkelmehl?

100 g Dinkelmehl enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.450 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelmehl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Dinkelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.450 kcal etwa 922 Minuten Spazieren, 276 Minuten Joggen, 345 Minuten Radfahren oder 3680 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren