Getreideprodukte - Spielberger

Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.484 kJ · 4 gehäufte Teelöffel: 71 kcal

Eiweiß 11,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 68,6 g 81 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle)

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 81.0 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 gehäufte Teelöffel Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 4 gehäufte Teelöffel Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle)

Wie viele Kalorien hat Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle)?

100 g Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle) enthalten 354 kcal (1.484 kJ). Eine Portion (4 gehäufte Teelöffel, 20 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle)?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 gehäufte Teelöffel Dinkelgrieß, Bio (Spielberger Mühle) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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