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Dinkelgrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · 100 g: 329 kcal

Eiweiß 17,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 60,3 g 74 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelgrieß

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Dinkelgrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelgrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Dinkelgrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 100 g Dinkelgrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelgrieß

Wie viele Kalorien hat Dinkelgrieß?

100 g Dinkelgrieß enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 329 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelgrieß?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 60,3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelgrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelgrieß rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelgrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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