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Dinkel wie Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ · 1 Portion ungekocht: 391 kcal

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,4 g 83 % kcal

Fett 3,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel wie Reis

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 82.9 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Dinkel wie Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel wie Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion ungekocht Dinkel wie Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 1 Portion ungekocht Dinkel wie Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel wie Reis

Wie viele Kalorien hat Dinkel wie Reis?

100 g Dinkel wie Reis enthalten 391 kcal (1.637 kJ). Eine Portion (1 Portion ungekocht, 100 g) kommt auf 391 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel wie Reis?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 78,4 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel wie Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel wie Reis rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ungekocht Dinkel wie Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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