Getreideprodukte - Schapfen Mühle

Dinkel wie Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Portion: 349 kcal

Eiweiß 13,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 77 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel wie Reis

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 77.0 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Dinkel wie Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel wie Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkel wie Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 1 Portion Dinkel wie Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel wie Reis

Wie viele Kalorien hat Dinkel wie Reis?

100 g Dinkel wie Reis enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 349 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel wie Reis?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel wie Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel wie Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel wie Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren