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Dinkel Vollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · 1 Packung: 3.230 kcal

Eiweiß 14,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 59,7 g 74 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Vollkornmehl

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Dinkel Vollkornmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Vollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Dinkel Vollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.230 kcal aus 1 Packung Dinkel Vollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Vollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Dinkel Vollkornmehl?

100 g Dinkel Vollkornmehl enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.230 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Vollkornmehl?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 59,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Vollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Vollkornmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Dinkel Vollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.230 kcal etwa 863 Minuten Spazieren, 258 Minuten Joggen, 323 Minuten Radfahren oder 3445 Minuten Krafttraining.

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