Getreideprodukte - Diverse

Dinkel-Vollkorn Spiralen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Portion: 246 kcal

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 79 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Vollkorn Spiralen

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Dinkel-Vollkorn Spiralen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Vollkorn Spiralen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkel-Vollkorn Spiralen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Portion Dinkel-Vollkorn Spiralen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Vollkorn Spiralen

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Vollkorn Spiralen?

100 g Dinkel-Vollkorn Spiralen enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Vollkorn Spiralen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Vollkorn Spiralen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Vollkorn Spiralen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel-Vollkorn Spiralen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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