Getreideprodukte - Bernbacher

Die Guten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · Portion: 290 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Die Guten

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Die Guten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Guten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Die Guten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus Portion Die Guten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Guten

Wie viele Kalorien hat Die Guten?

100 g Die Guten enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (Portion, 80 g) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat Die Guten?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Guten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Guten rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Die Guten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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