Getreideprodukte - Crownfield
Crownfield Linessa Natur, Natur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
376kcal
1.574 kJ · 1 Portion: 113 kcal
Brennwertverteilung von Crownfield Linessa Natur, Natur
Nährwerte von Crownfield Linessa Natur, Natur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 376,0 kcal1.574,0 kJ | 112,8 kcal472,2 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 81,1 g | 24,3 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 5,1 g |
| Fett | 1,5 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,2 g |
| Salz | 1,10 g | 0,33 g |
| Ballaststoffe | 6,2 g | 1,9 g |
| Broteinheiten | 6,8 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Crownfield Linessa Natur, Natur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Crownfield Linessa Natur, Natur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Crownfield Linessa Natur, Natur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 120 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Crownfield Linessa Natur, Natur
Wie viele Kalorien hat Crownfield Linessa Natur, Natur?
100 g Crownfield Linessa Natur, Natur enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 113 kcal.
Welche Nährwerte hat Crownfield Linessa Natur, Natur?
Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 81,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crownfield Linessa Natur, Natur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crownfield Linessa Natur, Natur rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crownfield Linessa Natur, Natur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.



Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.