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Getreideprodukte - Crownfield

Crownfield Linessa Natur, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 81,1 g 89 % kcal
Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Crownfield Linessa Natur, Natur

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 89.1 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Crownfield Linessa Natur, Natur im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 376,0 kcal1.574,0 kJ 112,8 kcal472,2 kJ
Eiweiß 6,5 g 2,0 g
Kohlenhydrate 81,1 g 24,3 g
davon Zucker 17,0 g 5,1 g
Fett 1,5 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,2 g
Salz 1,10 g 0,33 g
Ballaststoffe 6,2 g 1,9 g
Broteinheiten 6,8 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crownfield Linessa Natur, Natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Crownfield Linessa Natur, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Crownfield Linessa Natur, Natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 120 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crownfield Linessa Natur, Natur

Wie viele Kalorien hat Crownfield Linessa Natur, Natur?

100 g Crownfield Linessa Natur, Natur enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Crownfield Linessa Natur, Natur?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 81,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crownfield Linessa Natur, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crownfield Linessa Natur, Natur rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crownfield Linessa Natur, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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