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Getreideprodukte - enerBio
Couscous, Hartweizen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (160 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 367,0 kcal / 1.537,0 kJ | 587,2 kcal / 2.459,2 kJ |
| Eiweiß: | 13,1 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate: | 69,8 g | 111,7 g |
| davon Zucker: | 2,0 g | 3,2 g |
| Fett: | 2,2 g | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe: | 7,8 g | 12,5 g |
| Broteinheiten: | 2,4 g | 3,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Couscous, Hartweizen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Couscous, Hartweizen
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Couscous, Hartweizen im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
367 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
13.1 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
69.8 g 0 750 g
|
| Fett: |
2.2 g 0 92 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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