Getreideprodukte - Alnatura
Cornflakes ungesüßt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 383,8 kcal / 1.607,0 kJ | 115,1 kcal / 482,1 kJ |
| Eiweiß: | 6,7 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate: | 84,2 g | 25,3 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 0,2 g |
| Fett: | 1,0 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,1 g |
| Salz: | 1,52 g | 0,46 g |
| Ballaststoffe: | 3,1 g | 0,9 g |
| Broteinheiten: | 6,9 g | 2,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Cornflakes ungesüßt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 1.8 mg | 0.54 mg |
| Vitamin B2: | 1.6 mg | 0.48 mg |
| Vitamin B6: | 30 µg | 9 µg |
| Vitamin E: | 0.4 mg | 0.12 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.6 mg | 0.18 mg |
| Kalium: | 99 mg | 29.7 mg |
| Kalzium: | 3 mg | 0.9 mg |
| Magnesium: | 14 mg | 4.2 mg |
| Phosphor: | 47 mg | 14.1 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 90 µg |
Brennwerte von Cornflakes ungesüßt
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Cornflakes ungesüßt im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
383.8 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
6.7 g 0 213 g
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| Kohlenhydrate: |
84.2 g 0 750 g
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| Fett: |
1 g 0 92 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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