Getreideprodukte - Coop

Coop Bio 5-Korn-Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.450 kJ · Esslöffel: 28 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 75 % kcal

Fett 3,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Coop Bio 5-Korn-Flocken

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 75.4 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Coop Bio 5-Korn-Flocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coop Bio 5-Korn-Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Coop Bio 5-Korn-Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Esslöffel Coop Bio 5-Korn-Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coop Bio 5-Korn-Flocken

Wie viele Kalorien hat Coop Bio 5-Korn-Flocken?

100 g Coop Bio 5-Korn-Flocken enthalten 346 kcal (1.450 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 8 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Coop Bio 5-Korn-Flocken?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coop Bio 5-Korn-Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Coop Bio 5-Korn-Flocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Coop Bio 5-Korn-Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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