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Cannelloni, Frischkäse-Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 7,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 29 % kcal

Fett 12,3 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Cannelloni, Frischkäse-Spinat

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 55.8 %

Nährwerte von Cannelloni, Frischkäse-Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cannelloni, Frischkäse-Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Cannelloni, Frischkäse-Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g Cannelloni, Frischkäse-Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cannelloni, Frischkäse-Spinat

Wie viele Kalorien hat Cannelloni, Frischkäse-Spinat?

100 g Cannelloni, Frischkäse-Spinat enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat Cannelloni, Frischkäse-Spinat?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cannelloni, Frischkäse-Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cannelloni, Frischkäse-Spinat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cannelloni, Frischkäse-Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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