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Getreideprodukte - Le Gusto
Bulgur & Quinoa - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (250 g) |
Brennwert: |
181,0 kcal / 758,0 kJ |
452,5 kcal / 1.895,0 kJ |
Eiweiß: |
7,2 g |
18,0 g |
Kohlenhydrate: |
26,5 g |
66,3 g |
Fett: |
3,9 g |
9,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,7 g |
1,8 g |
Salz: |
0,70 g |
1,75 g |
Ballaststoffe: |
5,7 g |
14,3 g |
Broteinheiten: |
2,2 g |
5,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bulgur & Quinoa je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bulgur & Quinoa
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Eiweiß: |
17.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
62.4 % der Kalorien |
Fett: |
20.7 % der Kalorien |
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Bulgur & Quinoa im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
181 kcal
0 1.889 kcal
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Eiweiß: |
7.2 g
0 213 g
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Kohlenhydrate: |
26.5 g
0 750 g
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Fett: |
3.9 g
0 92 g
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- Bulgur & Quinoa
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
24001540 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgur & Quinoa tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgur & Quinoa tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bulgur & Quinoa tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgur & Quinoa tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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