Getreideprodukte - Frießinger Mühle

Buchweizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 1 Packung: 1.810 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 83 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizenmehl

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buchweizenmehl im Detail

1 Packung Buchweizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.810 kcal aus 1 Packung Buchweizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizenmehl

Wie viele Kalorien hat Buchweizenmehl?

100 g Buchweizenmehl enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.810 kcal.

Welche Nährwerte hat Buchweizenmehl?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizenmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Buchweizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.810 kcal etwa 484 Minuten Spazieren, 145 Minuten Joggen, 181 Minuten Radfahren oder 1931 Minuten Krafttraining.

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