Getreideprodukte - Blévita
Blévita, Thymian-Meersalz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
435kcal
1.820 kJ · 1 Packung: 165 kcal
Brennwertverteilung von Blévita, Thymian-Meersalz
Nährwerte von Blévita, Thymian-Meersalz im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (38 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 434,6 kcal1.820,0 kJ | 165,1 kcal691,6 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 65,0 g | 24,7 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 1,0 g |
| Fett | 12,0 g | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,4 g |
| Salz | 2,00 g | 0,76 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 2,3 g |
| Broteinheiten | 5,3 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.4 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B2 | 0.6 mg | 0.23 mg |
| Vitamin B6 | 0.6 mg | 0.23 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Blévita, Thymian-Meersalz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Blévita, Thymian-Meersalz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Packung Blévita, Thymian-Meersalz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 176 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Blévita, Thymian-Meersalz
Wie viele Kalorien hat Blévita, Thymian-Meersalz?
100 g Blévita, Thymian-Meersalz enthalten 435 kcal (1.820 kJ). Eine Portion (1 Packung, 38 g) kommt auf 165 kcal.
Welche Nährwerte hat Blévita, Thymian-Meersalz?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blévita, Thymian-Meersalz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blévita, Thymian-Meersalz rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Blévita, Thymian-Meersalz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.
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