Getreideprodukte - Blévita

Blévita, mit Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

418kcal

1.750 kJ · 1 Stück: 20 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 55 % kcal

Fett 14,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Blévita, mit Leinsamen

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 32.3 %

Nährwerte von Blévita, mit Leinsamen im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blévita, mit Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Blévita, mit Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Stück Blévita, mit Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blévita, mit Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Blévita, mit Leinsamen?

100 g Blévita, mit Leinsamen enthalten 418 kcal (1.750 kJ). Eine Portion (1 Stück, 4.8 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Blévita, mit Leinsamen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blévita, mit Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blévita, mit Leinsamen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Blévita, mit Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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