Getreideprodukte - Golden Sun

Bio Chia Samen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ · 1 Packung: 1.245 kcal

Eiweiß 19,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 3 % kcal

Fett 27,5 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Chia Samen

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 74.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Chia Samen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Chia Samen im Detail

1 Packung Bio Chia Samen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.245 kcal aus 1 Packung Bio Chia Samen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Chia Samen

Wie viele Kalorien hat Bio Chia Samen?

100 g Bio Chia Samen enthalten 415 kcal (1.738 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 1.245 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Chia Samen?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett. Dazu kommen 40,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Chia Samen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Chia Samen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Chia Samen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.245 kcal etwa 333 Minuten Spazieren, 100 Minuten Joggen, 125 Minuten Radfahren oder 1328 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren