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Getreideprodukte - Barilla

Bavette No 13 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.521 kJ · Packung: 1.816 kcal

Eiweiß 12,8 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 70,9 g 80 % kcal
Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bavette No 13

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bavette No 13 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bavette No 13 im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (500 g)
Brennwert 363,2 kcal / 1.521,0 kJ 1.816,0 kcal / 7.605,0 kJ
Eiweiß 12,8 g 64,0 g
Kohlenhydrate 70,9 g 354,5 g
davon Zucker 3,5 g 17,5 g
Fett 2,0 g 10,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2,5 g
Salz 0,01 g 0,03 g
Ballaststoffe 3,0 g 15,0 g
Broteinheiten 6,0 g 30,0 g

Packung Bavette No 13 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.816 kcal aus Packung Bavette No 13 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 485 Minuten
Joggen 145 Minuten
Radfahren 182 Minuten
Krafttraining 1.937 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bavette No 13

Wie viele Kalorien hat Bavette No 13?

100 g Bavette No 13 enthalten 363 kcal (1.521 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 1.816 kcal.

Welche Nährwerte hat Bavette No 13?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 70,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bavette No 13?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bavette No 13 rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bavette No 13 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.816 kcal etwa 485 Minuten Spazieren, 145 Minuten Joggen, 182 Minuten Radfahren oder 1937 Minuten Krafttraining.

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