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Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · 1 Packung: 495 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 69,5 g 76 % kcal

Fett 4,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 11.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen im Detail

1 Packung Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus 1 Packung Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen?

100 g Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (1 Packung, 130 g) kommt auf 495 kcal.

Welche Nährwerte hat Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 69,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Amaranth-Mais-Waffeln, ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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