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Getreideprodukte - Demeter
3-Korn-Flocken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (40 g) |
Brennwert: |
356,8 kcal / 1.494,0 kJ |
142,7 kcal / 597,6 kJ |
Eiweiß: |
9,4 g |
3,8 g |
Kohlenhydrate: |
71,3 g |
28,5 g |
davon Zucker: |
0,8 g |
0,3 g |
Fett: |
2,6 g |
1,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,7 g |
0,3 g |
Ballaststoffe: |
9,3 g |
3,7 g |
Broteinheiten: |
5,8 g |
2,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 3-Korn-Flocken je Ernährungsweise:
Brennwerte von 3-Korn-Flocken
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Eiweiß: |
10.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
82.4 % der Kalorien |
Fett: |
6.8 % der Kalorien |
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3-Korn-Flocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
356.8 kcal
0  1.889 kcal
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Eiweiß: |
9.4 g
0  213 g
|
Kohlenhydrate: |
71.3 g
0  750 g
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Fett: |
2.6 g
0  92 g
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- 3-Korn-Flocken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4022381311205 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 3-Korn-Flocken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 3-Korn-Flocken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel 3-Korn-Flocken tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 3-Korn-Flocken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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