Getränke - Natur aktiv
Bio Soja-Drink Natur mit Calcium - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
43kcal
180 kJ · 1 Portion: 108 kcal
Brennwertverteilung von Bio Soja-Drink Natur mit Calcium
Nährwerte von Bio Soja-Drink Natur mit Calcium im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (250 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 43,0 kcal180,0 kJ | 107,5 kcal450,0 kJ |
| Eiweiß | 4,1 g | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 2,0 g |
| Fett | 2,4 g | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1,0 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 1,7 g |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 300 mg |
| Natrium | 20 µg | 50 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Soja-Drink Natur mit Calcium je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Bio Soja-Drink Natur mit Calcium abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Bio Soja-Drink Natur mit Calcium wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 115 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Soja-Drink Natur mit Calcium
Wie viele Kalorien hat Bio Soja-Drink Natur mit Calcium?
100 ml Bio Soja-Drink Natur mit Calcium enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 108 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Soja-Drink Natur mit Calcium?
Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Soja-Drink Natur mit Calcium?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Soja-Drink Natur mit Calcium rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Soja-Drink Natur mit Calcium zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.



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