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Getränke - Natur aktiv

Bio Soja-Drink Natur mit Calcium - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 4,1 g 39 % kcal
Kohlenhydrate 0,9 g 9 % kcal
Fett 2,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Soja-Drink Natur mit Calcium

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Bio Soja-Drink Natur mit Calcium im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (250 ml)
Brennwert 43,0 kcal180,0 kJ 107,5 kcal450,0 kJ
Eiweiß 4,1 g 10,2 g
Kohlenhydrate 0,9 g 2,3 g
davon Zucker 0,8 g 2,0 g
Fett 2,4 g 6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 1,0 g
Ballaststoffe 0,7 g 1,7 g

Mineralien

Kalzium 120 mg 300 mg
Natrium 20 µg 50 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Soja-Drink Natur mit Calcium je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Soja-Drink Natur mit Calcium abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Bio Soja-Drink Natur mit Calcium wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 115 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Soja-Drink Natur mit Calcium

Wie viele Kalorien hat Bio Soja-Drink Natur mit Calcium?

100 ml Bio Soja-Drink Natur mit Calcium enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Soja-Drink Natur mit Calcium?

Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Soja-Drink Natur mit Calcium?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Soja-Drink Natur mit Calcium rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Soja-Drink Natur mit Calcium zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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