Getränke - Diverse
Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
39kcal
162 kJ · 1 Glas: 77 kcal
Brennwertverteilung von Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 38,7 kcal / 162,0 kJ | 77,4 kcal / 324,0 kJ |
| Eiweiß | 2,8 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 6,0 g |
| davon Zucker | 2,9 g | 5,8 g |
| Fett | 1,6 g | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Mineralien
| Kalium | 120 mg | 240 mg |
1 Glas Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Glas Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 83 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack
Wie viele Kalorien hat Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack?
100 ml Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack enthalten 39 kcal (162 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 77 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack?
Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Soja Drink, lieblicher Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.
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