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Getränke - Alpro

Alpro Haselnuss Original - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

29kcal

121 kJ · 1 Portion (200 ml): 58 kcal

Eiweiß 0,4 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 3,1 g 44 % kcal
Fett 1,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Alpro Haselnuss Original

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Alpro Haselnuss Original im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (200 ml) (200 ml)
Brennwert 29,0 kcal121,0 kJ 58,0 kcal242,0 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,8 g
Kohlenhydrate 3,1 g 6,2 g
davon Zucker 3,1 g 6,2 g
Fett 1,6 g 3,2 g
Ballaststoffe 0,3 g 0,6 g

Vitamine

Vitamin B12 3.8 mg 7.6 mg
Vitamin B2 21 mg 42 mg
Vitamin E 180 mg 360 mg

Mineralien

Kalzium 12 g 24 g
Natrium 5 g 10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpro Haselnuss Original je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (200 ml) Alpro Haselnuss Original abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion (200 ml) Alpro Haselnuss Original wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 62 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpro Haselnuss Original

Wie viele Kalorien hat Alpro Haselnuss Original?

100 ml Alpro Haselnuss Original enthalten 29 kcal (121 kJ). Eine Portion (1 Portion (200 ml), 200 ml) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Alpro Haselnuss Original?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpro Haselnuss Original?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Alpro Haselnuss Original rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (200 ml) Alpro Haselnuss Original zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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