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Gemüse - Edeka

Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 1,0 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 3,8 g 76 % kcal
Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 23,0 kcal96,0 kJ
Eiweiß 1,0 g
Kohlenhydrate 3,8 g
davon Zucker 2,3 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Ballaststoffe 1,6 g

Mineralien

Natrium 20 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 25 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka

Wie viele Kalorien hat Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka?

100 g Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwiebelwürfel tiefgefrohren Edeka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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