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Gemüse - Ja
Zucchini - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 17,0 kcal / 71,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,2 g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 g |
| davon Zucker: | 2,5 g |
| Fett: | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g |
| Ballaststoffe: | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Zucchini je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B6: | 0.2 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | |
| Kalium: | 261 mg | |
| Magnesium: | 18 mg | |
| Natrium: | 8 mg |
Brennwerte von Zucchini
|
Zucchini im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
17 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.2 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.1 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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