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Gemüse - Durchschnittswert
Weisse Bohnen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (530 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 88,6 kcal / 371,0 kJ | 469,6 kcal / 1.966,3 kJ |
| Eiweiß: | 6,4 g | 33,9 g |
| Kohlenhydrate: | 11,0 g | 58,3 g |
| davon Zucker: | 0,3 g | 1,6 g |
| Fett: | 0,6 g | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 1,6 g |
| Salz: | 0,70 g | 3,71 g |
| Ballaststoffe: | 6,6 g | 35,0 g |
| Broteinheiten: | 0,9 g | 4,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weisse Bohnen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Weisse Bohnen
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Weisse Bohnen im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
88.6 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
6.4 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
11 g 0 1.233 g
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| Fett: |
0.6 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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