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Gemüse - Rossmann
Tofu, Geräuchert - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 217,0 kcal / 909,0 kJ | 325,5 kcal / 1.363,5 kJ |
| Eiweiß: | 22,5 g | 33,8 g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 g | 3,2 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 1,5 g |
| Fett: | 12,9 g | 19,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,0 g | 3,0 g |
| Salz: | 2,00 g | 3,00 g |
| Ballaststoffe: | 1,3 g | 2,0 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tofu, Geräuchert je Ernährungsweise:
Brennwerte von Tofu, Geräuchert
|
Tofu, Geräuchert im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
217 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
22.5 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.1 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
12.9 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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