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Soja Sauce Shoyu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

75kcal

312 kJ · 1 Glas: 149 kcal

Eiweiß 9,4 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 40 % kcal

Fett 0,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Sauce Shoyu

Eiweiß: 51.7 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Sauce Shoyu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Sauce Shoyu im Detail

1 Glas Soja Sauce Shoyu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Glas Soja Sauce Shoyu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Sauce Shoyu

Wie viele Kalorien hat Soja Sauce Shoyu?

100 ml Soja Sauce Shoyu enthalten 75 kcal (312 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Sauce Shoyu?

Je 100 ml: 9,4 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Sauce Shoyu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Sauce Shoyu rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soja Sauce Shoyu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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