Gemüse - Mamminger

Saure Gurke (Cornichons) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

246 kJ · 1 Glas: 217 kcal

Eiweiß 1,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 86 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Saure Gurke (Cornichons)

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 85.6 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saure Gurke (Cornichons) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Saure Gurke (Cornichons) im Detail

1 Glas Saure Gurke (Cornichons) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 1 Glas Saure Gurke (Cornichons) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saure Gurke (Cornichons)

Wie viele Kalorien hat Saure Gurke (Cornichons)?

100 g Saure Gurke (Cornichons) enthalten 59 kcal (246 kJ). Eine Portion (1 Glas, 370 g) kommt auf 217 kcal.

Welche Nährwerte hat Saure Gurke (Cornichons)?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saure Gurke (Cornichons)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saure Gurke (Cornichons) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Saure Gurke (Cornichons) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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