Gemüse - Hofer

Ratatouille, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 38 % kcal

Fett 4,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Ratatouille, Gemüse

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 37.5 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ratatouille, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ratatouille, Gemüse im Detail

1 Portion Ratatouille, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Ratatouille, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ratatouille, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Ratatouille, Gemüse?

100 g Ratatouille, Gemüse enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Ratatouille, Gemüse?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ratatouille, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ratatouille, Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ratatouille, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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