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Gemüse - tegut
Rahmspinat - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (450 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 58,0 kcal / 243,0 kJ | 261,0 kcal / 1.093,5 kJ |
| Eiweiß: | 1,8 g | 8,1 g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 g | 20,3 g |
| davon Zucker: | 2,0 g | 9,0 g |
| Fett: | 3,2 g | 14,4 g |
| Salz: | 0,76 g | 3,43 g |
| Ballaststoffe: | 2,2 g | 9,9 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rahmspinat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rahmspinat
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Rahmspinat im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
58 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.8 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.5 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
3.2 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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