Gemüse - Diverse

Porree tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 1,3 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 70 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Porree tiefgefroren

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porree tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Porree tiefgefroren im Detail

1 Portion Porree tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Porree tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porree tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Porree tiefgefroren?

100 g Porree tiefgefroren enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Porree tiefgefroren?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porree tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porree tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porree tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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