Gemüse - K-Classic

Pilze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · Dose: 128 kcal

Eiweiß 2,1 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 75,0 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Pilze

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 98.5 %

Nährwerte von Pilze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pilze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Pilze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus Dose Pilze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pilze

Wie viele Kalorien hat Pilze?

100 g Pilze enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (Dose, 170 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Pilze?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 75,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pilze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pilze rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Pilze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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