Gemüse - BioBio

Petersilie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

170 kJ · 1 Packung: 20 kcal

Eiweiß 3,1 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 49 % kcal

Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Petersilie

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Petersilie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Petersilie im Detail

1 Packung Petersilie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Packung Petersilie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Petersilie

Wie viele Kalorien hat Petersilie?

100 g Petersilie enthalten 41 kcal (170 kJ). Eine Portion (1 Packung, 50 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Petersilie?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Petersilie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Petersilie rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Petersilie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren