Gemüse - Betty Bossi

Ofengemüse Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Packung: 78 kcal

Eiweiß 1,7 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 69 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Ofengemüse Mix

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofengemüse Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ofengemüse Mix im Detail

1 Packung Ofengemüse Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Packung Ofengemüse Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofengemüse Mix

Wie viele Kalorien hat Ofengemüse Mix?

100 g Ofengemüse Mix enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofengemüse Mix?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofengemüse Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofengemüse Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ofengemüse Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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