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Gemüse - Edeka

Mediterrane Passierte Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · 1 Packung: 110 kcal

Eiweiß 1,3 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 63 % kcal
Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterrane Passierte Tomaten

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterrane Passierte Tomaten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mediterrane Passierte Tomaten im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (500 g)
Brennwert 22,0 kcal / 92,0 kJ 110,0 kcal / 460,0 kJ
Eiweiß 1,3 g 6,5 g
Kohlenhydrate 3,0 g 15,0 g
davon Zucker 3,0 g 15,0 g
Fett 0,2 g 1,0 g
Salz 0,50 g 2,50 g
Ballaststoffe 1,4 g 7,0 g
Broteinheiten 0,3 g 1,5 g

1 Packung Mediterrane Passierte Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Packung Mediterrane Passierte Tomaten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterrane Passierte Tomaten

Wie viele Kalorien hat Mediterrane Passierte Tomaten?

100 g Mediterrane Passierte Tomaten enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Mediterrane Passierte Tomaten?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterrane Passierte Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterrane Passierte Tomaten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mediterrane Passierte Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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