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Gemüse - Naturprodukt
Maniok - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 100 g (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 148,0 kcal / 620,0 kJ | 148,0 kcal / 620,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,2 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate: | 35,0 g | 35,0 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe: | 1,4 g | 1,4 g |
| Broteinheiten: | 2,9 g | 2,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Maniok je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 50 µg | 50 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 30 µg |
| Vitamin C: | 36 mg | 36 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.7 mg | 0.7 mg |
| Kalzium: | 35 mg | 35 mg |
| Phosphor: | 75 mg | 75 mg |
Brennwerte von Maniok
|
Maniok im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
148 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.2 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
35 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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