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Gemüse - Edeka
Junger Spinat - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (450 g) |
Brennwert: |
22,2 kcal / 93,0 kJ |
99,9 kcal / 418,5 kJ |
Eiweiß: |
3,1 g |
14,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,5 g |
2,3 g |
davon Zucker: |
0,3 g |
1,4 g |
Fett: |
0,4 g |
1,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,5 g |
Salz: |
0,04 g |
0,18 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Junger Spinat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Junger Spinat
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Eiweiß: |
68.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
11.1 % der Kalorien |
Fett: |
20.0 % der Kalorien |
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Junger Spinat im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
22.2 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
3.1 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
0.5 g
0 1.233 g
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Fett: |
0.4 g
0 158 g
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- Junger Spinat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311501464366 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Junger Spinat tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Junger Spinat tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Junger Spinat tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Junger Spinat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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