Gemüse - Bofrost

Julienne Gemüse-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ · 100 g: 34 kcal

Eiweiß 1,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 73 % kcal

Fett 0,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Julienne Gemüse-Mix

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 72.9 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Julienne Gemüse-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Julienne Gemüse-Mix im Detail

100 g Julienne Gemüse-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Julienne Gemüse-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Julienne Gemüse-Mix

Wie viele Kalorien hat Julienne Gemüse-Mix?

100 g Julienne Gemüse-Mix enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Julienne Gemüse-Mix?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Julienne Gemüse-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Julienne Gemüse-Mix rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Julienne Gemüse-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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