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Gemüse - Taifun
Japanische Bratfilets - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Filet (80 g) |
Brennwert: |
203,7 kcal / 853,0 kJ |
163,0 kcal / 682,4 kJ |
Eiweiß: |
18,5 g |
14,8 g |
Kohlenhydrate: |
2,8 g |
2,2 g |
davon Zucker: |
0,3 g |
0,2 g |
Fett: |
13,0 g |
10,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,5 g |
2,0 g |
Salz: |
1,50 g |
1,20 g |
Wassergehalt: |
60,0 % |
60,0 % |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Japanische Bratfilets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Japanische Bratfilets
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Eiweiß: |
36.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
5.5 % der Kalorien |
Fett: |
57.9 % der Kalorien |
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Japanische Bratfilets im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
203.7 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
18.5 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
2.8 g
0 1.233 g
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Fett: |
13 g
0 158 g
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- Japanische Bratfilets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4012359144003 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Japanische Bratfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Japanische Bratfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Japanische Bratfilets tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Japanische Bratfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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