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Gemüse - Stollenwerk
Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Glas (420 g) |
Brennwert: |
19,0 kcal / 80,0 kJ |
79,8 kcal / 336,0 kJ |
Eiweiß: |
2,7 g |
11,3 g |
Kohlenhydrate: |
0,7 g |
2,9 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
2,1 g |
Fett: |
0,6 g |
2,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,4 g |
Salz: |
0,70 g |
2,94 g |
Ballaststoffe: |
4,6 g |
19,3 g |
Broteinheiten: |
0,1 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten je Ernährungsweise:
Brennwerte von Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten
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Eiweiß: |
56.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
14.7 % der Kalorien |
Fett: |
28.4 % der Kalorien |
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Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
19 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
2.7 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
0.7 g
0 1.233 g
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Fett: |
0.6 g
0 158 g
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- Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
40685502 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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