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Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ · 1 Glas: 101 kcal

Eiweiß 2,1 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 22 % kcal

Fett 0,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten

Eiweiß: 50.9 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Glas Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten

Wie viele Kalorien hat Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten?

100 g Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (1 Glas, 420 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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