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Gemüse - Diverse
Gewürz Gurke - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Gurke (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 18,0 kcal / 75,0 kJ | 9,0 kcal / 37,5 kJ |
| Eiweiß: | 0,5 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 g | 1,5 g |
| davon Zucker: | 1,5 g | 0,8 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,2 g |
| Salz: | 2,20 g | 1,10 g |
| Ballaststoffe: | 0,6 g | 0,3 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gewürz Gurke je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 1.5 mg | 0.75 mg |
| Vitamin E: | 30 µg | 15 µg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 0.5 mg |
| Kalium: | 320 mg | 160 mg |
| Kalzium: | 25 mg | 12.5 mg |
| Magnesium: | 40 mg | 20 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 100 µg |
Brennwerte von Gewürz Gurke
|
Gewürz Gurke im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
18 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.5 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.9 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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