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Gemüse - BioBio
Gemüsemais - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Glas (330 g) |
Brennwert: |
70,0 kcal / 293,0 kJ |
231,0 kcal / 966,9 kJ |
Eiweiß: |
2,5 g |
8,3 g |
Kohlenhydrate: |
11,0 g |
36,3 g |
davon Zucker: |
4,8 g |
15,8 g |
Fett: |
1,1 g |
3,6 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,2 g |
0,7 g |
Salz: |
1,00 g |
3,30 g |
Broteinheiten: |
0,9 g |
3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gemüsemais je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gemüsemais
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Eiweiß: |
15.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
68.9 % der Kalorien |
Fett: |
15.5 % der Kalorien |
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Gemüsemais im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
70 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
2.5 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
11 g
0 1.233 g
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Fett: |
1.1 g
0 158 g
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- Gemüsemais
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
42298922 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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