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Frische Guacamole, Frutasmontosa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

851 kJ · 1 Portion: 61 kcal

Eiweiß 1,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 21 % kcal

Fett 17,1 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Guacamole, Frutasmontosa

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 75.6 %

Nährwerte von Frische Guacamole, Frutasmontosa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Guacamole, Frutasmontosa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frische Guacamole, Frutasmontosa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Frische Guacamole, Frutasmontosa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Guacamole, Frutasmontosa

Wie viele Kalorien hat Frische Guacamole, Frutasmontosa?

100 g Frische Guacamole, Frutasmontosa enthalten 203 kcal (851 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Guacamole, Frutasmontosa?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett. Dazu kommen 10,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Guacamole, Frutasmontosa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Guacamole, Frutasmontosa rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frische Guacamole, Frutasmontosa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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