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Gemüse - Saladinettes
frisch geschnittener Gemüse Mix, Chinesisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (400 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 34,0 kcal / 142,0 kJ | 136,0 kcal / 568,0 kJ |
| Eiweiß: | 2,2 g | 8,8 g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 g | 16,4 g |
| davon Zucker: | 2,9 g | 11,6 g |
| Fett: | 0,3 g | 1,2 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe: | 4,3 g | 17,2 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel frisch geschnittener Gemüse Mix, Chinesisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 100 µg | 0.4 mg |
| Vitamin B1: | 0.68 mg | 2.72 mg |
| Vitamin B2: | 0.75 mg | 3 mg |
| Vitamin B6: | 0.22 mg | 0.88 mg |
| Vitamin C: | 45 mg | 180 mg |
| Vitamin E: | 0.85 mg | 3.4 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 23.9 mg | 95.6 mg |
| Eisen: | 0.7 mg | 2.8 mg |
| Kalium: | 231 mg | 924 mg |
| Kalzium: | 40.3 mg | 161.2 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.4 mg |
| Magnesium: | 16.4 mg | 65.6 mg |
| Mangan: | 0.2 mg | 0.8 mg |
| Phosphor: | 39.4 mg | 157.6 mg |
| Schwefel: | 45.2 mg | 180.8 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 1.2 mg |
Brennwerte von frisch geschnittener Gemüse Mix, Chinesisch
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frisch geschnittener Gemüse Mix, Chinesisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
34 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.2 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.1 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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