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Gemüse - Diverse

Fertig Sellerie Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Portion: 101 kcal

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 12 % kcal
Fett 19,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Fertig Sellerie Salat

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 12.1 % Fett: 85.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fertig Sellerie Salat je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fertig Sellerie Salat im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (50 g)
Brennwert 203,0 kcal / 850,0 kJ 101,5 kcal / 425,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 0,5 g
Kohlenhydrate 6,0 g 3,0 g
Fett 19,0 g 9,5 g
Salz 2,50 g 1,25 g
Broteinheiten 0,5 g 0,3 g

1 Portion Fertig Sellerie Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Fertig Sellerie Salat wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 108 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fertig Sellerie Salat

Wie viele Kalorien hat Fertig Sellerie Salat?

100 g Fertig Sellerie Salat enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Fertig Sellerie Salat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fertig Sellerie Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fertig Sellerie Salat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fertig Sellerie Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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